Ajudo a lidar com Ansiedade, Autoestima e Problemas familiares e amoroso

Atendimento psicológico on-line para aqueles que desejam se conhecer, lidar melhor com seus problemas e desenvolver habilidades internas para ter maior autonomia nas suas escolhas de vida!

Principais demandas:

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Ansiedade

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Autoestima

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Problemas familiares

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Problemas no relacionamento

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Quem sou eu?

Olá, sou a psicóloga Rafaela Matos e quero te contar a minha trajetória.

A Psicologia se apresentou na minha vida muito antes de ter maturidade para poder escolhê-la como profissão. Na infância passei por uma situação onde eu e minha família presenciamos uma cena de violência no Rio de Janeiro. Na época tive dificuldades para dormir, fantasiava na minha mente situações catastróficas e tive quedas de cabelo. Meus pais buscaram auxílio psicológico para mim, e desde então eu me apaixonei por aquele momento onde eu me sentia segura para falar, sem precisar disfarçar ou esconder nenhuma expressão, pensamento e sentimento.

Quando chegou a hora de escolher minha profissão não tive dúvidas. Hoje sou formada em Psicologia  (2014 -UESA), Prática Clínica na abordagem da Gestalt-Terapia (2017 - Contato Núcleo de Gestalt-Terapia) e graduada em Neuropsicologia (2022 - IBNEURO). Além de cursos e workshops realizados ao longo desta caminhada.

 

Como a terapia pode te ajudar?

Você conseguirá compreender melhor como as suas dificuldades e problemas afetam a sua vida, qual sua responsabilidade diante delas e perceber mecanismos psicológicos, como pensamentos, emoções e comportamentos, que estão associados a sua queixa.

O autoconhecimento facilita mudanças de pensamentos, crenças e comportamentos que possam estar te gerando alguma dor. 

Conforme você vai se conhecendo, aprendendo a se respeitar e validar suas experiências, começa a desenvolver formas novas e mais saudáveis de se colocar na vida. Adquirindo estratégias e competências pessoais para solucionar os seus problemas com maturidade e independência. 

Portanto, a partir de um processo de psicoterapia estarei oferecendo a você um espaço de acolhimento, ampliação de consciência e técnicas voltadas para percepção e validação das suas necessidades, sentimentos e pensamentos sem julgamentos. Juntos buscamos entender seus medos, ansiedades, vergonhas e culpas que te impedem de ter uma vida autêntica e mais satisfatória. 

A terapia é um processo que pode te ajudar a ser mais livre, se sentir com mais autonomia e ter mais  equilíbrio na vida!

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Por que fazer terapia on-line?

Benefícios: praticidade, flexibilidade, proteção, agilidade, comodidade e otimização do tempo.

Como funciona o atendimento psicológico online?

1. A sessão é realizada através de plataformas de vídeo chamadas como Skype, Google Meet, Zoom e Whatsapp.

2. Os encontros são semanais e tem a duração de 50 minutos.

3. É preciso estar em um ambiente reservado e ser o mínimo interrompido possível.

4. Para ficar mais confortável, aconselho o uso de fones de ouvido e colocar uma música no ambiente. 

Sou reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e sigo todas as normas de ética recomendadas.

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