/ Psicóloga Clínica
Após o início da Pandemia em 2020 o Brasil chegou a ter 80% da sua população com ansiedade.
CONFIRA 7 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR COM ANSIEDADE:
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Estado emocional de estresse e apreensão constantes. Parece que tudo ao seu redor te irrita.
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Dificuldades de concentração. Enquanto você executa uma atividade, percebe que toda hora perde o foco e se distrai com outras coisas.
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Pensamentos catastróficos e negativos. Tudo o que você vai fazer fica pensando no que pode dar errado.
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Frequentes dores de cabeça ou no corpo, mesmo após um dia tranquilo.
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Sente-se perdendo o controle de si, por exemplo, do nada seu coração acelera.
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Distúrbios gastrointestinais. Seu estômago e intestino ficam alterados, mas nos exames não acusam nada.
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Insônia e sono muito leve. Você não consegue dormir, mesmo quando está cansado.
Através da terapia você irá começar um processo de imersão para perceber e entender seus sentimentos. Vamos buscar perceber quais são os gatilhos que despertam a sua ansiedade e criar novas maneiras de lidar com isso.
Não permita que a ansiedade domine a sua vida! Aprenda a entender suas emoções e ter uma vida mais saudável.
Ansiedade
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