Conforme foi explicado nos textos anteriores, na ansiedade há uma ativação do nosso sistema de alerta. Assim, estamos sempre pensando e...

Todos nós já sofremos os efeitos da ansiedade em nosso corpo. Aquela sensação de que algo ruim pode acontecer e que nos causa aceleração...

É muito comum a gente pensar que ansiedade é tudo igual, mas não é. Existem alguns tipos de ansiedade, mas antes de explicá-los você...

Trago verdades: O conto da infância maravilhosa e feliz não existe. Independente do quanto seus pais podem ter dado o seu melhor para o...

Quem nunca sofreu o final de um relacionamento não sabe o que é achar que nunca mais poderá superar essa dor e nem conseguir ser feliz...

Você sabia que uma boa autoestima não tem nada a ver com estar dentro de algum padrão de beleza ou comportamento? Pois é, muito se...

Vivemos todos num mundo extremamente ansioso, concorda? O tempo todo recebemos estímulos externos, como sons de carros, pessoas falando...