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Autoestima diz respeito à percepção que temos de nós mesmos e o quanto nos gostamos e valorizamos. Inclui nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos. Sendo assim, é composta pelo amor próprio, autoconceito e autoconfiança. 

7 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR COM BAIXA AUTOESTIMA:

  1. Tem dificuldades de dizer não.

  2. Sente vergonha de expor suas emoções.

  3. É muito inseguro e não consegue fazer escolhas, segue o grupo.

  4. Não percebe suas qualidades e se considera uma pessoa feia ou ruim.

  5. Por não acreditar no seu valor, aceita menos do que gostaria nos relacionamentos.

  6. Não consegue receber elogios, sente que não merece as próprias conquistas.

  7. Procrastina atividades que são para o seu bem, fica sempre enrolando.

Tudo aquilo que você sente e pensa sobre si vai influenciar nos comportamentos que têm na sua vida.

 

Através da terapia você poderá ressignificar o olhar que tem sobre si e melhorar sua autoestima. Aprendendo a ter uma relação melhor consigo e também com aqueles que estão à sua volta. 

Autoestima

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